Mug Cake de Banana

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Hoje treina-se de manhã e para o PA preparei um bolo de caneca de banana.
Ingredientes:
• 1 Ovo
• 1 Colher de sopa de Aveia Instantânea
• 1 Scoop de Impact Whey Protein
• 1 Colher de café de fermento para bolos
• 2 Colheres de sopa de bebida de amêndoa
• Banana
• Canela
Num recipiente juntar todos os ingredientes com excepção da banana e da canela e mexer tudo muito bem até atingir uma massa homogénea. Numa caneca grande (tipo sopa) cortar a banana às rodelas e colocar canela por cima. Juntar depois, nesta caneca, a mistura do recipiente e levar ao microondas por cerca de 1 minuto e meio. É de nem comentar, tão mas tão bom!
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