Bolo de Café

20160913_063531000_iOS.jpgVamos lá então dar inicio à fase de bulk. PA com bolinho de café, topping com iogurte natural magro, sementes de chia e syrup de mirtilos. Deixo-vos a receita do bolinho, estava ótimo!
Ingredientes
• 2 Colheres de sopa farinha arroz
• 1 Scoop de Impact Whey Protein
• 1 Colher de chá de café instantâneo
• 1 Colher de sopa de farinha amêndoa
• 1 Colher de café de fermento em pó
• 2 Ovos
• 1 Colher de sopa de óleo de coco
• 1 Colher de sobremesa de mel
• 3 Gotas de Flavdrops de chocolate

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Separar as gemas das claras. Bater as claras em castelo.
Juntar e misturar todos os ingredientes secos e posteriormente adicionar os líquidos (incluindo as gemas). Por fim juntar às claras e envolver bem. Levar ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 30 minutos.

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