Bolinho de batata doce e alfarroba com cream cheese light, mirtilos, physalis, chocolate 85% e canela. Maravilha de pré-treino.
Ingredientes:
• 150g de Batata doce cozida e amassada
• 2 Claras + 1 Ovo inteiro
• 4 Colheres de sopa de leite de coco light (ou 3 de leite de amêndoa)
• 1 Colher de sopa de levedura de cerveja
• 1 Scoop de Impact Whey Protein (sabor chocolate)
• 1 Colher de sopa de farinha de alfarroba em pó
• 1 Colher de chá de fermento em pó
• Flavdrops de baunilha
Misturar todos os ingredientes secos. Bater todos os ingredientes molhados, incluindo a batata-doce cozida e amassada. Incorporar os ingredientes secos até obter uma massa homogénea e colocar num recipiente de levar ao forno. Levar ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 20 minutos ou até que o palito saia limpo.
Refeições Fiti 